Päiväkirja - Vellkirian, 04 kesä 19

Знайте, мне было вкусно. Вот ни разу не корю себя. Я вообще не поклонник деления еды на полезную и вредную)

Näytä dieettikalenteri, 04 kesäkuuta 2019:
1664 kcal Rasva: 62,12g | Prot: 99,15g | Hh: 169,25g.   Aamiainen: Курага, Нескафе Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок. Lounas: Шаурма с Курицей, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Помидоры, Коломенское Лаваш Тандырный. Päivällinen: Сыр Российский, Белый Город Молоко 2,5%, Нескафе Кофе, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Nesquik Какао на Молоке. lisää...
2225 kcal Harjoitus: Nukkuminen - 7 tuntia, Google Fit - 17 tuntia. lisää...

70 Kannattajaa    Kannatus   

1 - 20 (34)
Kommentit 
незнаю как кому,но мне это например неинтересно...скушали и молодец 
04 kesä 19 jäseneltä: мама в кубе)))
Елена, а мне искренне неинтересен ваш комментарий. Могли не напрягаться и не писать) 
04 kesä 19 jäseneltä: Vellkirian
Могли бы и не писать не о чем не говорящий пост,начинающийся со слов Знайте.....да всем по фиг вкусно вам было или нет.. 
04 kesä 19 jäseneltä: мама в кубе)))
👍🏻вы вписывали ее? Если покупная, сколько забили? Всегда была интересна калорийность шаурмы🤔 
04 kesä 19 jäseneltä: lenka3009
Елена, да нет же, вам вот не пофигу, раз пишете)) Выдохните уже и будьте проще) 
04 kesä 19 jäseneltä: Vellkirian
lenka3009 я лениво выбрала пункт "шаурма из курицы", потому что по моим ощущениям он похож на правду. 350 граммов - 528 ккал. Домашняя будет более низкокалорийной, я как-то считала по ингредиентам. 
04 kesä 19 jäseneltä: Vellkirian
Вот это да, обе участницы марафона..., девочки, вы это чего😳Команда болельщиков не дремлет👀 Только Vellkirian на низких ккал, а Елене то попроще было бы шаурму вписать🤭 в 2200. 
04 kesä 19 jäseneltä: IrGo1
я тоже все ем, лишь бы в калораж вписался. никаких ужасов в еде нет! 
04 kesä 19 jäseneltä: RamziYa123456
IrGo1 участницам марафона вообще есть нельзя?) Я за комфорт. Лучше так, чем сначала голодать, а потом очнуться лицом в торте)) 
04 kesä 19 jäseneltä: Vellkirian
RamziYa123456 Рада, что мы в одной команде! 
04 kesä 19 jäseneltä: Vellkirian
RamziYa123456 Рада, что мы в одной команде! 
04 kesä 19 jäseneltä: Vellkirian
в жару спокойно мороженое могу себе позволить. люблю молочку и это ж белок. а если в рск впишешься, вообще никаких забот. когда дети объявляют торт или что то праздничное, специально оставляю калорий 500... 
04 kesä 19 jäseneltä: RamziYa123456
немного бжу кривое получается, но потом за пару дней можно выправить. 
04 kesä 19 jäseneltä: RamziYa123456
Vellkirian, вообще-то мой комментарий был, если Вы не допоняли, о том, что повздорили именно участницы марафона, что вдвойне обидно.  
04 kesä 19 jäseneltä: IrGo1
на ФС есть такая привычка вломиться и поплеваться. не один раз уже это вижу. не нравится пост, пройди мимо... 
04 kesä 19 jäseneltä: RamziYa123456
обидного здесь ничего нет 
04 kesä 19 jäseneltä: RamziYa123456
IrGo1 права, смысл марафона был- худеть на позитиве, без склок, а тут такое!!! 
04 kesä 19 jäseneltä: Olga Capanji
olga capanji это не я начала. Девушка вломилась и начала навязывать свое очень важное мнение. Никто ведь не заставлял 
04 kesä 19 jäseneltä: Vellkirian
RamziYa123456 я и не думала обижаться. Больше занимает мысль о том, что уже вторник, а я так и не добралась до зала) 
04 kesä 19 jäseneltä: Vellkirian
конечно автор поста может удалить негативный комментарий, но это будет лоск. девушка Елена уже показала себя 
04 kesä 19 jäseneltä: RamziYa123456

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Vellkirian


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.