Päiväkirja - nunaTym, 04 kesä 19

alhamdulillah buka puasa terakhir di ramadhan tahun ini..sungguh nikmat..^^

Näytä dieettikalenteri, 04 kesäkuuta 2019:
1150 kcal Rasva: 49,98g | Prot: 58,75g | Hh: 126,40g.   Aamiainen: Garam, Jus Jeruk Peras Segar, Quaker Oat, Wortel Dimasak, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Putih Telur, Telur Dadar, Minyak Nabati, Daun Bawang, Bawang Putih, Labu Siam. Päivällinen: Nasi Putih, Garam, Kerupuk Beras, Cabai Merah atau Rawit, Opor Ayam, Mentimun (dengan Kulit), Brokoli Dimasak (dari Segar). Välipalat/Muut: Rebo Kuaci Milk Flavor, Oreo Mini Oreo Chocolate, Roma Sari Gandum Sandwich Coklat. lisää...
196 kcal Harjoitus: Samsung Health - 24 tuntia. lisää...

17 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - nunaTym


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.