Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2019
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1257 kcal
|
Rasva: 51,10g | Prot: 95,29g | Hh: 113,38g.
Aamiainen: Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Яичный Белок, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Самбери Сыр Чиз-Лайт 30%, Яичный Желток, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Now Evening Primrose Oil 500 Mg. Lounas: Hochland Сыр Творожный Cremette, Болгарский Перец, Помидоры, Добрович Молоко 1,5%, Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb, Bombbar Протеин Малиновое Печенье Bombbar, Клубника, Укроп. Päivällinen: Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Кекс, Лента Авокадо, Let's Do Organic Кокосовые Чипсы, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Помидоры, Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb, SUS Group Арахис Жареный Соленый, Амурский Био Йогурт Амурский Fitness 1.5% Белые Грибы, Molli Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Amthai Кокосовые Сливки 20-22%, Чудо Хрустяшка Хлебцы Пшеничные Таки-Да, Ратимир Ветчина для Завтрака, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Chikalab Драже Миндаль в Шоколаде Bombbar, Chikalab Драже Фундук в Шоколаде Bombbar, Помидоры, Абрикос, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Амурский Био Йогурт Амурский Fitness 1.5% Белые Грибы. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|