|
Доброе утро! Мой завтрак. Овсяноблин с мягким творогом и красной рыбкой, чай.
|
813 kcal
|
Rasva: 26,48g | Prot: 58,69g | Hh: 92,13g.
Aamiainen: Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit Семена Льна и Злаки, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая, Овсяноблин с Творогом. Lounas: Семейный Бюджет Куриные Потрошки в Собственном Соку, Увелка Перловка Отварная, Капустный Салат. Välipalat/Muut: Огурец (без Кожуры), Шакшука, Абрикосы, Яблоко. lisää...
|
|
 Kommentit
Как у меня сегодня!!! Вкуснятина! только с кофе
05 kesä 19 jäseneltä: vika_nika2002
|
05 kesä 19 jäseneltä: 2013ta
|
Здравствуйте, напишите рецептик пожалуйста как он печётся ? Я новичок пока не могу разобраться.
05 kesä 19 jäseneltä: 79537887947
|
Все очень просто. Овсяные хлопья( долгие, которые надо варить 15-20 мин) смолоть в кофемолке( не совсем в муку). 4 ст.ложки этих хлопьев( без горки), 1 яйцо, 4 ст.ложки молока. Все смешать, оставить на 5-10 мин для набухания овсянки. И на антипригарную сковороду( без масла) под крышку. 3 мин с одной стороны, 3 мин с другой. Все! Начинки на ваше усмотрение. Приятного аппетита!
05 kesä 19 jäseneltä: 2013ta
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|