Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2019
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1731 kcal
|
Rasva: 90,41g | Prot: 98,43g | Hh: 134,85g.
Aamiainen: Tomaten, Latte Macchiato, Rote Paprika, Milbona Hirten Käse nach Griechischer Art. Lounas: Spargelcremesuppe, Äpfel, Bauer Der Kleine Bauer Banane, Milbona Quark Magerstufe. Päivällinen: Gouda, Ja! Spätzle. Välipalat/Muut: Ritter Sport Mini Alpenmilch, Lindt Lindor Kugeln. lisää...
|
|
2371 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 1 tunti ja 37 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 23 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|