Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2019
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1506 kcal
|
Rasva: 47,41g | Prot: 77,93g | Hh: 212,07g.
Aamiainen: Малина, Лимон, Natura Сыр Сливочный, Арбуз, Яйцо (Целое), Parmalat Молоко 0,5%, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 82,5%. Lounas: Сыр Сливочный, Rosa Кус-Кус с Овощами, Творог 5%, Малина, Кефир 1%, Банан. Päivällinen: Вареное Яйцо, Арбуз, Кускус (Вареный). lisää...
|
|
1765 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 30 minuuttia, Juoksumatto - 23 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 7 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - radmiladmitrievna
|