Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2019
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1009 kcal
|
Rasva: 55,10g | Prot: 39,18g | Hh: 87,78g.
Aamiainen: Шоколад Кокос, Геркулес Хлеб с Отрубями, Молоко 2,5%, Помидоры, Европром Лосось Рубленый Классический, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Простоквашино Сметана 10%. Välipalat/Muut: Maxibon Страчателла. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jirniikulek
|