Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2019
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1989 kcal
|
Rasva: 66,05g | Prot: 107,62g | Hh: 249,90g.
Aamiainen: Café con Leche Descremada, Palta Hass, Huevo Revuelto, Pan de Trigo 100% Integral. Lounas: Plátano Maduro, Garbanzos con Arroz. Päivällinen: La Crianza Pizza Napolitana, Aceitunas Negras, Quinoa (Cocida), Lider Atún Lomitos en Agua. Välipalat/Muut: Lider Mix Frutos Secos Natural, Soprole Protein + Batido Proteico. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vladimirzurita
|