Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2019
|
102,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 28,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1647 kcal
|
Rasva: 79,71g | Prot: 82,06g | Hh: 152,88g.
Aamiainen: Сырники0506. Lounas: Вдохновение Шоколад Классический, Лужайкино Сметана 15%, Борщ, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Хлебодар Хлеб Цельнозерновой, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Свекла Вареная. Päivällinen: Вдохновение Шоколад Классический, Сырники0506, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Свекла Вареная, Говядина с Гречей. Välipalat/Muut: Магнит Яблоко, Магнит Банан. lisää...
|
|
3265 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 25 minuuttia, Uinti (hidas) - 15 minuuttia, Vesijumppa - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|