Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2019
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 17,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1015 kcal
|
Rasva: 28,26g | Prot: 54,06g | Hh: 142,03g.
Aamiainen: Рафинад, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе, Эконива Биойогурт Яблоком и Грушей. Ennen lounasta: Красное Яблоко. Lounas: Bona Vita Фруктово-Ягодный Батончик Черника, Чай, Помидоры, Barilla Макароны Отварные. Lounaan jälkeen: Капучино. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Курица в кефире. Iltapala: Курага, Нектарин. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YNataly86
|