Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2019
|
54,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1852 kcal
|
Rasva: 67,52g | Prot: 95,80g | Hh: 222,50g.
Aamiainen: Milka Молочный Шоколад с Цельным Миндалём, Roshen Herbina Карамель, АТБ Роллини, Чай, Розумний Вибір Сахар, Клубника. Lounas: Котлета Куриная, Помидоры. Päivällinen: Чай, Помидоры, Котлета Куриная. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
|
1844 kcal
|
Harjoitus:
Venyttely (Jooga) - 40 minuuttia, Zumba - 45 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia ja 45 minuuttia, Lepo - 9 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|