Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2019
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1299 kcal
|
Rasva: 41,11g | Prot: 63,47g | Hh: 177,97g.
Aamiainen: Aldi Haferflocken, Ja! Vollmilch Joghurt 3,5%, Milch 1,5%, Kaffee, Heidelbeeren. Lounas: Pesto, Spaghetti, Rucola, Gurke (mit Schale), Bofrost Dicke Bohnen, Rote Paprika, Freshona Kidneybohnen, Knorr Balsamico Dressing, Gemischter Salat, Tomaten, Möhrensalat. Päivällinen: Möhren, Milch 1,5%, Zitrone, Magerquark, Landliebe Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Frühlingszwiebeln, Karotten, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat. Välipalat/Muut: Dr. Oetker Russischer Zupfkuchen, Milchkaffee, Milch 1,5%, Kaffee. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annikakei
|