Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2019
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1731 kcal
|
Rasva: 33,16g | Prot: 192,74g | Hh: 161,49g.
Aamiainen: Яблоко Зеленое, Яйцо, Danone Творог Мягкий 5%, Магнит Слива, Геркулес Овсяные Хлопья, Danone Йогурт Натуральный 2,5%. Lounas: МКС Греческий Йогурт, Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Куриное Филе, Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (с Кожурой), Мака Лаваш Армянский Тонкий. Päivällinen: Помидоры, Куриное Филе Вареное, Руккола. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasiya.ignatenko
|