Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2019
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1520 kcal
|
Rasva: 64,29g | Prot: 78,03g | Hh: 162,04g.
Aamiainen: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Альметте Творожный Сыр с Белыми Грибами, ВкусВилл Молоко 3,2%, Greenfield Чай Черный, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Азбука Вкуса Булгур с Овощами. Lounas: ВкусВилл Пастила Белёвская без Добавления Сахара, Сметана 20%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Борщ с Говядиной. Päivällinen: ВкусВилл Пастила Белёвская без Добавления Сахара, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Чай, Кабачок Гриль, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Orbit Сочный Арбуз, Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир", Яблоко Желтое. lisää...
|
Painonpudotus 5,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|