Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
alisakarrol
Päiväkirja
07 kesä 19
Päiväkirja - alisakarrol, 07 kesä 19
Profiili - alisakarrol
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2019
89 kg
Tähän mennessä pudotettu:
16 kg
.
Vielä jäljellä:
0 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 07 kesäkuuta 2019:
1056 kcal
Rasva: 50,90g | Prot: 51,83g | Hh: 96,46g.
Aamiainen:
Bio Баланс Био Йогурт Натуральные Злаки, Просто Печенье Овсяное, Карачинская Минеральная Вода.
Lounas:
Окей Колбаски Нюрнбергские.
lisää...
3224 kcal
Harjoitus:
Työ - 9 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 5 tuntia.
lisää...
Painonnousu 0,3 kg viikossa
0 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - alisakarrol
Näytä täydellinen historia