Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2019
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1674 kcal
|
Rasva: 79,90g | Prot: 87,57g | Hh: 145,61g.
Aamiainen: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная с Курагой, ОАО Молоко Сливочное Масло, Омлет, Окей Груша Конференс, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Твердый Сыр Пармезан, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Нектарин, Увелка Каша Пшеничная на Молоке. Lounas: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Марципаном, Ашан Финики, Русский Хлеб Лаваш, Гречка Отварная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Välipalat/Muut: Twix Mini, Snickers Minis, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Марципаном, Виталад Протеиновый Батончик Шоколад. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
07 kesä 19 jäseneltä: _Стройная
|
Нормально, перед велопробегом 🚲. 120км 😱 веди репортаж с места событий 😊
07 kesä 19 jäseneltä: Sab7771
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|