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Guten Morgen ihr lieben FSler da draußen, werde von heute bis Montag das Fettfasten ausprobieren, muss eh über Pfingsten arbeiten, da bietet es sich an, wünsche allen, die nicht über Pfingsten arbeiten müssen schöne Tage und allen ,die arbeiten müssen, wir rocken das 🙋♀️💪💪😘😘😘
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831 kcal
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Rasva: 77,58g | Prot: 27,79g | Hh: 7,35g.
Aamiainen: MCT Öl, Kerrygold Extra Ungesalzen. Lounas: Lidl Hass Avocado, Mayonnaise, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Päivällinen: Goldessa Der Sahnige. Välipalat/Muut: Hartgekochtes Ei, Trocken Geröstete Macadamia-Nüsse (Gesalzen). lisää...
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1403 kcal
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Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia ja 16 minuuttia, Työ - 6 tuntia, Samsung Health - 14 tuntia ja 44 minuuttia. lisää...
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 Kommentit
Guten Morgen liebe Nicki, das ist aber doof wenn du arbeiten musst, hast du dann danach frei?
07 kesä 19 jäseneltä: Schlumpfine_
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Hallo liebe Schlumpfine, nächstes Wochenende hab ich frei
07 kesä 19 jäseneltä: Nickidiezweite
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Diese wochende und Feiertagsdienste kenne ich auch. Aber einer muss .🙋♀️🌻🌻
07 kesä 19 jäseneltä: schnorra
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07 kesä 19 jäseneltä: unbreakable-0810
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07 kesä 19 jäseneltä: Andreas Kunz
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07 kesä 19 jäseneltä: Levka...
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Genau liebe Schnorra, du hast ja im gleichen Job gearbeitet, und ich mache es gerne 🤷♀️wünsche allen einen schönen Abend 🙋♀️😘
07 kesä 19 jäseneltä: Nickidiezweite
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Ohne Freude kann man den Beruf nicht machen. Ist nicht nur ein Job.🤗
07 kesä 19 jäseneltä: schnorra
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Das stimmt liebe Schnorra
07 kesä 19 jäseneltä: Nickidiezweite
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Ich arbeite auch über Pfingsten und dann hat sich noch eine exe Krank gemeldet 🤷♀️wo soll ich das Personal nur finden 😳 dir ein ruhigen Dienst
07 kesä 19 jäseneltä: jelü
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Guten Morgen, das kenne ich auch. Aber dieses mal müssen sich meine Kollegen opfern und das leider schon über einen langen Zeitraum, da es mich mal und das für lange erwischt hat. Leider
08 kesä 19 jäseneltä: Seybo
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Krankenschwestern können auch krank werden. Klar gibt es auch schwarze Schafe aber prinzipiell ist es nur ein Symptom, wenn genügend Schwestern da wären könnte man eine verschmerzen... ich war Ostern dran auch in Mindestbesetzung.... haltet durch... 🙋🏻
08 kesä 19 jäseneltä: Cat Zi
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Achja ist Fettfasten das was ich denke? Also kein Fett? Ersatz der Kalorien aus Eiweiß oder Kohlehydrate? Werfe mal den Begriff fettlösliche Vitamine? Viel Erfolg, schreib, was es dir gebracht hat👍😎🙋🏻
08 kesä 19 jäseneltä: Cat Zi
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@Cat zi, man nimmt 90% gesunde Fette zu sich 7% Protein und 3% KH am Tag zwischen 1000 und 1200 kcal für 3 bis 5 Tage ich mache das,da ich im Moment so schlecht in die Ketose zurück komme
08 kesä 19 jäseneltä: Nickidiezweite
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Also so art ketogene Ernährung... dann hoffe ich es klappt und das die Dienste nicht zu anstrengend werden! 👍🍀
08 kesä 19 jäseneltä: Cat Zi
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Das klappt, die Dienste gehen, doof ist halt heute und morgen Teildienst, aber geht auch vorbei 🤗
08 kesä 19 jäseneltä: Nickidiezweite
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Bei uns gibt es als Anreiz Feiertagszuschläge, das mildert es n bisschen arbeiten zu müssen/dürfen/ sollen 😇
08 kesä 19 jäseneltä: Cat Zi
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Ja,Feiertagszuschläge bekommen wir auch,zudem habe ich bis Montag Rufbereitschaft, da gibt es auch noch mal was, aber ich hatte an Ostern frei und deswegen darf ich an Pfingsten arbeiten 🤷♀️🤷♀️solange man es gerne macht sehe ich da kein Problem 🙋♀️🙋♀️
08 kesä 19 jäseneltä: Nickidiezweite
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Painohistoria - Nickidiezweite
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