Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2019
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1696 kcal
|
Rasva: 66,92g | Prot: 176,96g | Hh: 106,64g.
Lounas: Lindahls Kvarg Hallonsmak, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Gurka (Skalad), Sötpotatis, ICA Ryggbiff i Skivor, Kokt Sparris (Färsk), Tomater, Gröna Oliver, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Avokado, Star Nutrition Whey-100. Päivällinen: Milbona Light** Cottage Cheese, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Gurka (Skalad), Stekt Ägg, Avokado, ICA Benfri Kotlett, Nypotatis, Santa Maria Green Jalapeno, Barilla Italiensk Tomatsås, Spaghetti, ICA Nötfärs 12%. Välipalat/Muut: Persikor, Star Nutrition Whey-100. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|