Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2019
|
89,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 25,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2799 kcal
|
Rasva: 178,97g | Prot: 216,94g | Hh: 68,90g.
Lounas: Tang Refresco em Pó, Agrião, Alcatra. Päivällinen: Tang Refresco em Pó, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Tomates, Predilecta Milho Verde em Conserva, Sadia Salsicha, Panco Pão de Hamburguer. lisää...
|
|
388 kcal
|
Harjoitus:
Juoksumatto - 31 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 29 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - beatrizpb16
|