|
Still losing about 1lb per week... I’m liking it!
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1250 kcal
|
Rasva: 69,15g | Prot: 62,08g | Hh: 54,37g.
Aamiainen: Don Miguel Breakfast Burrito, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese and Ham or Bacon, Tim Hortons Medium Coffee 1 Cream 2 Splenda . Lounas: Cheesewich 1 Slice Hard Salami 2 Slices Colby Jack Cheese, Southern Recipe Bar-B-Q Pork Rinds. Välipalat/Muut: Michelob Ultra Amber Beer, Anheuser-Busch Busch Light. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Very nice!!! That is a good pace
07 kesä 19 jäseneltä: liv001
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shindokwan
|