|
В том, чтобы худеть летом, есть неоспоримые плюсы.
1. Мотивация. Ну знаете, летом все тайное становится явным ;)
2. Больше движения. И это не через сугробы с замёрзшим носом, и не по грязи, потея в куртке. Это по прекрасным папкам и скверам в солнечные дни и прохладные вечера. А ещё купание )))
3. Нет стресса в виде весенней хандры. Хотя нынешнее раздолье продуктов и витаминов позволяет избежать авитаминоза, но все же как психолог замечу, что сплин, а то и депрессии, все равно косит многих. И стресс в виде диет и контроля питания может стать последней каплей. Ну или вытащить из хандры. Но это уж как повезет.
4. А летом зелень, черешня, и мясо на открытом воздухе :) На жаре, к тому же, автоматически хочется перейти к более лёгкой пище.
Единственное, что может подкосить летний успех - отпуск с ол инклюзив :/
|
1536 kcal
|
Rasva: 69,68g | Prot: 68,44g | Hh: 157,66g.
Aamiainen: ВкусВилл Заварные Шарики с Творожным Кремом, ВкусВилл Закуска Закарпатская, Простоквашино Кефир 1%. Lounas: FitoFruit Фруктово-Ореховый Батончик Кофе с Молоком, Салат Айсберг, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры Черри. Päivällinen: Жар Свежар Фрикадельки Мясные с Пюре. Välipalat/Muut: Капучино, Жар Свежар Элеш, Lotte Pepero Almond. lisää...
|
|