Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2019
|
49,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1481 kcal
|
Rasva: 38,19g | Prot: 88,52g | Hh: 217,59g.
Aamiainen: Шарлотка с Яблоками, Сочень Пп, Магнит Банан, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Магнит Картофель, Пестравка Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Алтайская Буренка Сыр Плавленый, Персона Кетчуп Болгарский, Вкусы Мира Каштаны Запеченые. Lounas: Zero Джем Абрикосовый , Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Молоково Молоко 2,5%, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара. Päivällinen: Савушкин Продукт Творог 1%. Välipalat/Muut: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Hortex Вишня без Косточки Замороженная, Пятерочка Банан, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Свеклы (Консервированные, без Жидкости). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|