Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2019
|
80,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1155 kcal
|
Rasva: 39,18g | Prot: 72,68g | Hh: 124,23g.
Aamiainen: Wanfa Snek Ikan, Nabati Cheese Wafer. Lounas: Telur Rebus, Opor Ayam, Nasi Putih. Päivällinen: Royco Sup Krim Ayam, Telur Dadar. Välipalat/Muut: Myprotein Impact Whey Isolate, Katsuobushi, Irvins Salted Egg Potato Chips, Gambino Choco Mint Latte. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|