|
Lingkar perut 97 cm
Diet lagi, kalori standart 1400 kkal (defisit 600 kkal)
|
80,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
652 kcal
|
Rasva: 30,54g | Prot: 17,48g | Hh: 78,39g.
Aamiainen: Good Day Tiramisu Bliss Coffee, Kerupuk Makanan Ringan, Telur Rebus, Indomie Mi Goreng Rasa Sambal Rica-Rica. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|