Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2019
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1904 kcal
|
Rasva: 77,77g | Prot: 137,51g | Hh: 144,61g.
Aamiainen: Myrtilles, Naturalia Noisettes Décortiquées Bio, Delisse Fromage Blanc 3%. Lounas: Framboises, Saumon Cuit, Asperge Cuite (à Partir de Frais). Päivällinen: Kambly Éclats de Noisettes, Crème Chantilly, Sirop de Chocolat, Picard Glace Noisette à l'italienne, Carte D'Or Glace Vanille, Adélie Glace Pistache, Petits Pois, Salade Composée, Noix de Saint Jacques, Findus Risotto Crémeux , Espadon, Crémant. lisää...
|
|
2745 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 1 tunti ja 30 minuuttia, Istuminen - 7 tuntia, Hiit - 40 minuuttia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Seisominen - 7 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Céline_M3
|