|
😊
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1654 kcal
|
Rasva: 84,53g | Prot: 56,11g | Hh: 157,92g.
Aamiainen: Wilhelm Brandenburg Luftgetrocknete Mettwurst, EGETÜRK Geflügelfleischwurst in Scheiben, Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Frischkäse, Käsestange. Päivällinen: Hammermühle Hörnchennudeln, Jever Fun, Rinderhackfleisch, Porree, TiP Olive Oil , Rote Paprika. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Donauwellen. lisää...
|
|
2664 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Kotityöt - 2 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eulalia52
|