Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2019
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1698 kcal
|
Rasva: 52,24g | Prot: 181,93g | Hh: 130,71g.
Lounas: Milbona High Protein Pudding, Nypotatis, Star Nutrition Whey-100, Zeta Kapris, Santa Maria Green Jalapeno, Salladslök eller Vårlök, Tomater, Avokado, Milbona Light** Cottage Cheese, Extra Jungfruolja, Nixe Tonfisk Nixe Z. Päivällinen: Lindahls Kvarg Hallonsmak, Smör, Tomater, Avokado, Nypotatis, Kokt eller Fräst Mogen Lök (Tillsatser av Fett Tillagt under Matlagningen), Lövbiff. Välipalat/Muut: Persikor, Mannagrynsgröt, Önos Jordgubbssylt Lågkalori. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|