|
после вчерашнего льняного масла натощак, сегодня у меня кишки сходят с ума, зато отвес почти кг
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1001 kcal
|
Rasva: 31,11g | Prot: 38,72g | Hh: 163,86g.
Aamiainen: Домик в деревне Кефир 1%, Ручной Скворец Мюсли Фруто-Скво с Клетчаткой, Наше Стаканчик Вишня в Шоколаде, Вологодское Льняное Масло. Lounas: Клубника, Черешня. Päivällinen: Простоквашино Сметана 15%, Мойва, Гречка Вареная. Välipalat/Muut: Домик в деревне Кефир 1%, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|