Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2019
|
51,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
833 kcal
|
Rasva: 45,85g | Prot: 48,00g | Hh: 57,91g.
Aamiainen: Kaufland Prosciutto Cotto, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Herzberger Kaiserbrötchen, Kaffee. Lounas: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Grillmeister Spare Ribs Barbecue. Päivällinen: Zucchini, Spiegelei, Gelbe Paprika. Välipalat/Muut: Speiseeis. lisää...
|
|
1854 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 34 minuuttia, Istuminen - 4 tuntia, Hieronta - 1 tunti, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 10 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti ja 10 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Nukkuminen - 7 tuntia ja 56 minuuttia, Lepo - 4 tuntia ja 40 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|