Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2019
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2006 kcal
|
Rasva: 100,61g | Prot: 91,24g | Hh: 190,06g.
Aamiainen: Andechser Natur Bio-Frischkäse Natur, Gekochtes Ei, Alnatura Alpenmilch Haltbar 1,5% Fett, Semmel, Marmelade. Lounas: Aldi Bayerische Brezen. Päivällinen: Gemischter Salat mit Dressing, Eiskugel, Bratkartoffeln, Tillman's Barbecue Spare Ribs. lisää...
|
|
2421 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ~Käferchen~
|