Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2019
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
780 kcal
|
Rasva: 32,80g | Prot: 57,49g | Hh: 57,69g.
Aamiainen: Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Goreng Ayam. Lounas: Shihlin Shihlin Crispy Chicken. Välipalat/Muut: Garuda Chocolatos Wafer Roll. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - PUSPITAARINDRA
|