Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2019
|
88,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 72,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2600 kcal
|
Rasva: 42,91g | Prot: 163,39g | Hh: 370,99g.
Aamiainen: 달걀, 농심 신라면 건면, 마이닭 소프트 스팀 닭가슴살 청양고추맛. Lounas: 마이프로틴 프로틴와퍼, 김밥. Päivällinen: 흑미밥, 농심 신라면 건면, 달걀. Välipalat/Muut: 마이프로틴 아이소:프로웨이 프로틴 (초콜렛맛), 롯데리아 불고기버거. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dltjddnjs
|