Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2019
|
89,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 71,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2628 kcal
|
Rasva: 96,20g | Prot: 159,81g | Hh: 276,13g.
Aamiainen: 농심 얼큰한 너구리, 마이닭 소프트 스팀 닭가슴살 청양고추맛. Lounas: 공기밥, 순대국, 김치, 깍두기. Päivällinen: 올리브기름, 서브웨이 허니 머스타드, 서브웨이 핫칠리 소스, 서브웨이 에그마요, 서브웨이 에그마요 샌드위치. Välipalat/Muut: 마이프로틴 아이소:프로웨이 프로틴 (초콜렛맛). lisää...
|
Painonnousu 7,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dltjddnjs
|