Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2019
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
308 kcal
|
Rasva: 15,50g | Prot: 46,91g | Hh: 2,57g.
Aamiainen: Hacendado Queso Emmental, Huevo. Lounas: Batido Proteico (Reduc-Siluet). Välipalat/Muut: Mercadona Jamon Serrano. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
|
Painohistoria - moonspink
|