Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2019
|
47,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1400 kcal
|
Rasva: 44,88g | Prot: 65,20g | Hh: 183,74g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Каша Пшенная на Молоке. Lounas: НЕВА Зефир "Лянеж" Ванильный, Чай, Говядина с Овощами, Оливковое Масло, Рис Отварной. Päivällinen: Сыр Российский, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Гречневый Суп. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Обнимама Кефир для Детей 3,2%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком и Сахаром, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Село Зеленое Творог 5%. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kapriz-gmk
|