|
Доброе утро, ФС! 🌞 Поздравляю всех с началом короткой рабочей недели ✨✨✨ Ну, а для меня она будет ещё короче, так как сегодня не на работе, отпросилась в поликлинику + ещё пара дел. Завтрак был быстрым ✨ Творог + шелковица + половинка банана + грецкие орехи ✨ Яичница-болтунья с помидором и сыром ✨ Чай зелёный ✨ Омега 3 Итого 583 ккал~ Ах, да, ещё с сегодняшнего дня повышаю калораж до 1900 /Хосподя, какая страшная цифра 😱/
|
1842 kcal
|
Rasva: 77,99g | Prot: 117,45g | Hh: 179,08g.
Aamiainen: Maxler Omega 3 Gold, Яйцо, Магнит Сыр Российский 50%, Помидоры, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог 1%, Шелковица (Тутовник), Шелковица. Lounas: Черешня, Шелковица (Тутовник), Шелковица. Päivällinen: Агрокомплекс Соус Томатный по-Грузински, Шампиньоны, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мороженое, Шашлык из Свинины. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnomiSeigo
|