Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2019
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
851 kcal
|
Rasva: 40,91g | Prot: 22,16g | Hh: 97,94g.
Aamiainen: Каравай Хлеб Городской, Сметана 20%, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Lounas: Гост Пломбир во Взбитой Шоколадной Сливочной Глазури, Maggi Для Сочных Тефтелек в Сливочно-Томатном Соусе, Белый Рис (Длиннозерный). lisää...
|
|
1556 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 15 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 55 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|