Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2019
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2729 kcal
|
Rasva: 141,00g | Prot: 125,61g | Hh: 239,27g.
Aamiainen: Starbucks Сахар, Владхлеб Хлеб Ивановский Особый, Велес-М Говядина Летуа, Яйцо Куриное. Lounas: Печень по-Строгановски, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Гринагро Сметана 15%, Борщ с Говядиной, О'кей Салат из Брокколи. Päivällinen: От Палыча Пирожное Картошка, Пиканта Фасоль по-Домашнему с Грибами, Ратимир Ветчина Славянская, Яйцо Куриное. Välipalat/Muut: ИП Марков Ю.А. Печенье Сдобное "Черепашки", ИП Хачатур Григорян Персик Сушеный, Б.Ю. Александров Чизкейк с Молочным Шоколадом, Б.Ю. Александров Суфле с Ванилью. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - khanka-tatjana
|