Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2019
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
834 kcal
|
Rasva: 34,83g | Prot: 55,94g | Hh: 78,73g.
Aamiainen: Marilan Biscoito Maizena Integral, Melitta Café sem Açúcar, Magro Açúcar Light com Stevia, Itambé Leite Desnatado Fit. Lounas: Tomates, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Salsinha, Quiabo Cozido, Cebolas. Päivällinen: Itambé Leite Desnatado Fit, Abacate. Välipalat/Muut: Desinchá Chá, Banana Prata, Banana Prata. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ale201934
|