Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2019
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1475 kcal
|
Rasva: 53,45g | Prot: 89,23g | Hh: 157,47g.
Aamiainen: Горбуша Соленая, Natty's Арахисовая Паста Original, Каравай Хлеб Идеальный для Мужчин, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Биомакс Био-Йогурт, Свинина Запеченая, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Päivällinen: Глобус Зефир, Natty's Арахисовая Паста Original, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Дар Гор Сыр Овечий, Творог 9%. Välipalat/Muut: Вареное Яйцо, Красное Яблоко, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|