Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2019
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1145 kcal
|
Rasva: 25,90g | Prot: 41,56g | Hh: 197,46g.
Aamiainen: Сыр Гауда, Русский Хлеб Фитнес Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна, Кетчуп, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Хлеб Черный, Чай с Сахаром, У Палыча Салат Мясной с Говядиной, Азбука Вкуса Холодный Суп Гаспачо. Päivällinen: Сетунь Мясные Чипсы из Говядины, Царские Припасы Квас Живой, Царские Припасы Квас Живой. Välipalat/Muut: Ударница Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Кофе, Рогачев Сгущенка, Лента Шоколад Молочный, Рогачев Сгущенка, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|