Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2019
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1767 kcal
|
Rasva: 88,67g | Prot: 76,93g | Hh: 168,64g.
Aamiainen: Фабрика Имени Крупской Паста Белочка с Фундуком, Яйцо, Подсолнечное Масло, ОАО Молоко Сливочное Масло, Русский Хлеб Лаваш, Тыквенные Семечки, Окей Груша Конференс, ОАО Молоко Творог 5%, Залесский Фермер Йогурт Лесные Ягоды. Lounas: Курага, Ржаной Хлеб, Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосом, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Благородным Марципаном, Салат Овощной со Сметаной, Борщ с Говядиной. Päivällinen: Любятово Хлопья Кукурузные, Изюм, Простоквашино Сметана 15%, ОАО Молоко Творог 5%, KDV Ярче Батончик с Арахисом, Тушеные Овощи, Макароны по Флотски. Välipalat/Muut: Ашан Финики, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Соло Мороженое Пломбир Эскимо Шоколадное с Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|