Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2019
|
45,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2571 kcal
|
Rasva: 115,08g | Prot: 146,22g | Hh: 240,15g.
Aamiainen: Fit, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Творог Обезжиренный 0,2%, Кофе, Риет Лососевый с Мягким Творогом. Lounas: Волшебница Плитка Кондитерская Молочная, Сыр Камамбер, Авокадо, Epica Йогурт Кокос-Ваниль, Alpen Gold Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом, Choco Grain, Caffe Lattesso Fit, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Меридиан Риет Лососевый с Миндалем, Чай, Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо. Päivällinen: Ростик'c - KFC Сырный Соус, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Coca-Cola Zero, Вареное Яйцо, PharmaMed Фитомуцил , Сырок Обезжиренный с Сахаром и Изюмом. Välipalat/Muut: Cherry Zero, Груша, PharmaMed Фитомуцил , Кофе, Голубика. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dyatlovall
|