Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2019
|
55,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1254 kcal
|
Rasva: 51,36g | Prot: 61,81g | Hh: 149,28g.
Aamiainen: Lucky Days Конфеты, Любятово Галеты Классические, Чай. Lounas: Макароны с Фаршем. Päivällinen: Макароны с Фаршем. Välipalat/Muut: Кезский Сырзавод Йогурт с Ароматом Черники, Любятово Галеты Классические, Lucky Days Конфеты, Мармеладная Сказка Мармелад с Чёрной Смородиной. lisää...
|
|
1819 kcal
|
Harjoitus:
Juoksumatto - 1 tunti ja 5 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - angela_a5
|