Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2019
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1554 kcal
|
Rasva: 38,38g | Prot: 71,54g | Hh: 235,17g.
Lounas: Jugo de Mango, Tomates, Cerdo Asado, Arroz Blanco, Garbanzos. Päivällinen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Huevo Frito, Arroz Blanco, Garbanzos. Välipalat/Muut: Maíz Dulce (Grano Entero, Drenado, Enlatado), Carne Molida de Res (85% Magra / 15% de Grasa, Empanada, Cocido, Asada a la Parrilla), Pechuga de Pollo, Papas Fritas, Jugo de Mandarina. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Redvelveth
|