Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2019
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1651 kcal
|
Rasva: 37,19g | Prot: 106,55g | Hh: 221,63g.
Aamiainen: Sen Soy Соевый Соус Маринад, Пятерочка Сливы, Алтайский Лен Семена Льна, Большая Кружка Молоко 2,5%, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса. Lounas: Котлеты Из Минтая, Семейные Закрома Зеленая Чечевица, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Sen Soy Соевый Соус Классический, Cucumber (with Peel), Магнит Петрушка, Окей Капуста Белокочанная. Päivällinen: Вологодская Ягода Слива, Плати Меньше Живи Лучше Яйцо Куриное, Домик в деревне Молоко 2,5%, Коровкино Творог 2%. Välipalat/Muut: Power Pro Протеиновый Коктейль, ВкусВилл Грецкий Орех, Магнит Грейпфрут. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|