Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2019
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2810 kcal
|
Rasva: 97,93g | Prot: 150,72g | Hh: 255,21g.
Aamiainen: Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, TiP H-Vollmilch 3,5%. Lounas: Spaghetti Aglio e Olio, Gut & Günstig Delikatess Hähnchenschnitzel, Olivenöl. Päivällinen: Hofmaier Hinterschinken mit Gurke in Aspik, Wilhelm Brandenburg Hademarscher Schinkenmettwurst, Gut & Günstig Hirtenkäse, Lindenhof Gouda, Aldi Handgemachter Hinterschinken, Aldi Chiabrot, Graubrot, Aldi Salat Dressing Sylter Art, Gustoria Krautsalat mit Paprika, Butter, Ja! Camembert 45%, Gut & Günstig Bagel Sesam. Välipalat/Muut: Roter Tafelwein. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|