Päiväkirja - Schmimm, 12 kesä 19

War nach Weihnachten schon bei 72 kg, letzte Woche dann auf Klausurtagung mit all-in-clusive Versorgung und seit Donnerstag krank. Toll :(
77,5 kg Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.    Vielä jäljellä: 17,5 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 12 kesäkuuta 2019:
975 kcal Rasva: 14,66g | Prot: 33,39g | Hh: 165,41g.   Lounas: Ja! Erbsen und Möhren, Ebly Sonnenweizen. Päivällinen: Harvest Basket Kartoffelspalten. lisää...
1975 kcal Harjoitus: Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 28 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 32 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
Painonnousu 0,2 kg viikossa

10 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
was ist denn los? 
12 kesä 19 jäseneltä: natroli1
Die 15 kg kommen seit Weihnachten oder? Nicht von einer Woche Tagung, oder etwa doch😲 
12 kesä 19 jäseneltä: nini0689
Ne, ich hab bis Ende letzten Jahres wieder alles drauf gefuttert, was ich runter hatte (war also Ende 2018 wieder bei 72kg) und der Rest ist in der Zeit dazwischen dazugekommen, obwohl(!) ich mein Essen sehr gewissenhaft eintrage :( 
12 kesä 19 jäseneltä: Schmimm
Aber wenn du dein Essen einträgst, bist du dann über deinen ETB gekommen, oder? Naja jetzt bist du ja wieder hier und Arsch hoch😉 
12 kesä 19 jäseneltä: nini0689
Hätte fast schwanger gesagt, wäre wohl eher ein biologisches Wunder. Aber klasse das du wieder dran arbeitest 
12 kesä 19 jäseneltä: AnnaBanana58
Viel Erfolg das schaffst das ganz bestimmt ☺ 
12 kesä 19 jäseneltä: Karolina 35
Gib nicht auf! Jetzt erst richtig! Schick Dir ganz viel Motivation rüber 💪 
12 kesä 19 jäseneltä: nina987654321

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Schmimm


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.