Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2019
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
669 kcal
|
Rasva: 18,31g | Prot: 33,39g | Hh: 80,83g.
Lounas: Auchan Gruyère, Carrefour Creme Fraiche 7%, Herta Lardons Fumés, Auchan Coquillettes. Päivällinen: Jambon de Dinde, Maggi Soupe Moulinée aux 9 Légumes. lisää...
|
|
1984 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cookie0305
|