Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2019
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
808 kcal
|
Rasva: 13,22g | Prot: 57,95g | Hh: 108,77g.
Aamiainen: Kraft Kejucake. Lounas: Kerang (Spesies Campuran), Myprotein Impact Whey Isolate, Nasi Putih. Päivällinen: Kewpie Roasted Sesame Dressing, Royco Sup Krim Ayam, Ikan Salmon Panggang. Välipalat/Muut: Kratingdaeng Energy Drink. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|